SALUT

Staszek

Moje trzy grosze:

Zgodnie z Jackiem do ćwiczeń radzę używać zarówno łokcia jak i nadgarstka, trzymanie go sztywno jest nienaturalne przez co w walce raczej nie mile widziane. Po porostu starajmy się, żeby siła, inicjatywa cięcia (w tym przypadku) wychodziła głównie z nadgarstka a łokieć mu tylko ułatwiał sprawę i dodawał impetu. W ten sposób trenujemy nadgarstek i nie nabieramy "szermierczej sztywności" Wesoly

Tak samo jak przy cięciach wyprowadzanych z łokcia to łokieć robi większość roboty a nadgarstek wykańcza, jak wisienka na torcie Wesoly

Jak tak ćwiczycie to polecam też ponowienia z nadgarstka (gdzie mam namyśli z pomagającym łokciem) odpowiednio w kierunkach 1-2 (wręcz-włąż), 3-4 (wnik-wlew), 5-7 (wkłacz-wkiść), 6-7 (w trzon-kiść). Ponowienia naprzeciwległe (z nadgarstka) są znacznie wolniejsze.
Użyłem terminologii cieć wręcznych bo tego dotyczy nasza dyskusja.Nie jestem raczej fanem tworzenia osobnego nazewnictwa w cięcia w dłoń i korpus, podstawowe kierunki są te same zmienia się odległość Wesoly

Krapik

Może walnę konkretnego babola, ale czy we wspomnianej lekturze, autorowi nie chodzi o to, co by dane ćwiczenie, a konkretniej sam cios wykonywać z nadgarstka? Wiem, że z początku trudno pojąć mechanikę silnego ciosu z nadgarstka, ale później człowiek się tego uczy. Jak by co, dla początkujących polecam wykonywanie tego ruchu niby smaganie batem.

A wracając do klucza sprawy: jeśli uderzenie zadawane jest z dołu, albo po ukosie, nieco z lewej, to ustaw sztywne wyprostowane ramię z łokciem mniej więcej na godzinie 1 i cios wykonuj samym nadgarstkiem. Jeśli cięcie jest po ukosie z prawej, ustaw ramię podobnie sztywne i wyprostowane, ale z łokciem na godz 6. Wszystkie te dolne kierunki cięć da się wykonać na sztywnej, wyprostowanej ręce, jedynie nadgarstkiem, lecz z prawej nie jest to tak silne, więc jak najbardziej na miejscu jest cięcie "młyńcem" z nadgarstka.

Właśnie to, podług mojej myśli chciał przekazać sam Starzewski, lecz ręki sobie takimi cięciami odrąbać nie dam. Wesoly

A po drugie sam preferuję i zalecam ćwiczenia angażujące nieco więcej ramienia, nawet barku. Choć rację przyznać mistrzowi trzeba - idzie o to, co by jak najwięcej używać w takich cięciach nadgarstka i dopiero w późniejszych ćwiczeniach łączyć pracę nadgarstka z pracą łokcia, barku, a nawet bioder i nóg przy zadawaniu ciosu.

Lookie

Takem tez i pomyślał sobie:)