SALUT

Szpila

Witam!
Dziś mnie nie bedzię na treningu, podobnie jak w niedzielę i wtorek.
Dzieciaki poprowadzi Werka, natomiast co do reszty, chciałbym żebyście powtórzyli sobie w parach ćwiczenia, które robiliśmy ostatnio.

czyli z podziałem na osobę A i B:

1.
A stoi w poprawnej postawie szermierczej
B naciera pchnięciem prostym ze średnio-krótkiego wypadu trafiając w dolną część tarczki szpady, po czym jeśli trafienie było pod poprawnym kątem i z odpowiednią siłą, ponowieniew odsłoniętą część przedramienia, ramienia lub barku.

2.
A idzie dość szybko z wysoko postawioną linią (na wysokości maski)
B trafia pchnięciem wyprzedzającym w przedramię i wycofuje się

to ćwiczenie róbcie progresywnie, czyli niech A najpierw idzie z linią, a następnie w kolejnych powtórzeniach w miarę nabierania wprawy, niech A przyspiesza, tak, żeby w późniejszych próbach przypominało to rzut. Najważniejsze w tym ćwiczeniu jest to, żeby B przede wszystkim uniknął trafienia.

3.
A stoi w postawie szermierczej bardzo delikatnie odsłaniając dolną część dłoni
B natarcie zwodzone pierwotnie skierowane w dłoń, ze zmianą zamiaru na kolano, bądź stopę w końcowej fazie natarcia.

gdybyście mieli pytania, dzwońcie na komórkę.
powodzenia!

Kapitan Konsumpcja

i jak wyszedł trening? (nie zdążyłem dojechać z Poznania)

nika

w piątek była mała gromadka rozbieganych na wszystkie strony dzieci Wesoly

bardzo się cieszyły, że mają duuuużo miejsca do zabawy Wesoly

+ radek z piotrkiem Wesoly

jakby nas wybito chwilowo:D Wesoly